Stöd Och Stress ... Vad Varje Affärsperson Ska Veta

Många har inte haft bra typer av positiva, "friska" relationer. Andra människor har inte lärt sig förmågan att ansluta. Men fortfarande andra, av personliga skäl (som beror på negativ tidigare erfarenhet) väljer att sabotera sina relationer och förhållandena mellan individer runt dem. Detta händer i hemmet och på jobbet och överallt bland.

Människor som upplever dålig eller obefintlig hälsosam interaktion med andra människor kan ha problem med olika fysiska och emotionella symtom. Dessa kan inkludera: depression, panik/ångest, kronisk ryggsmärta, dålig sömn, magsjukdomar, låg libido, höjt blodtryck, till och med cancer (på grund av förlust av någon du bryr dig om eller otillräckligt ett sätt att få kärlek.)

Under primitiva tider hade våra bräckliga, men utvecklande förfäder, ett behov av att slå sig samman för jakt och skydd. I dagens värld kan dessa primitiva behov verka något borttagna för de flesta i en "civiliserad" värld, men det finns ett extra tryck för att ansluta socialt, känslomässigt, andligt, intellektuellt, romantiskt och också ekonomiskt. Många av oss skulle vissna inom sjukförsäkring och levnadsstandard utan intimitet med andra människor. Vi behöver familj, vänner, lärare och partners på jobbet. Kom ihåg att vårt beroende av andra är förknippat med minskad självförsörjning och beroende av tjänster och produkter som andra producerar.

Saker misslyckas i våra försök att "ansluta." Vi känner oss vanligtvis inte "hela" när vi inte har stöd. Människor blir mycket stressade om de känner sig "ensamma." Vårt samhälle verkar flytta oss mer till skåp och isolering genom att minska erfarenheten där interaktion med andra människor är ansikte mot ansikte. E-post, till exempel, rekommenderas till samtal eller besök som kan kräva sociala nådar och interaktion som inte är affärer.

Fysisk interaktion, även om det är önskvärt, verkar minskas av rädsla för olämpligt beteende eller handlingar. Våra kommunikationsförmågor minskar när vi ansluter till datorskärmar, e-postmeddelanden och PDA snarare än människor.

Stresshantering och välbefinnande kräver ofta att vi minskar brus och interaktioner för att vi kan koncentrera oss på proceduren för internt tystnad för att återfå grader av lugn. Men stresshantering och wellness kräver dessutom att de flesta har en positiv koppling och interaktion med vårdande människor.

Om du upptäcker att det saknas eller är missnöjd som du upplevde, kanske du vill undersöka alternativ som erbjuder positiv mänsklig interaktion. Frivilligarbete i ditt samhälle kan vara ett bra sätt att få positiv interaktion. Bland mina vänner besöker varje vecka med en äldre person (inte bara en släkting) för att ge en viss balans och positiv koppling i hans liv. Båda dessa människor drar nytta av kortet medan de tillbringar tillsammans. Kyrkans aktiviteter, coaching i ungdomsidrott, undervisning i läsning i skolor, samhällsengagemang, lagsporter, gruppaktiviteter (vandring, hobbyer, insamling) och flera andra aktiviteter kan erbjuda möjligheterna att ansluta sig till andra människor.

Ursäkta många människor använder för att inte göra dessa aktiviteter är att de inte har tillräckligt med tid eller energi. Du måste göra tillräckligt med tid att ansluta och du kan upptäcka att energi involverar dig när du effektivt ansluter på positiva sätt. Vänligen gör en ansträngning att ansluta på egen hand och stödja andra människor som behöver detta i sina liv. Vanligtvis försummar inte dina relationer med vänner. Dessa kräver uppmuntran, investeringar med tid och energi, liksom ditt djupa behov av att upprätthålla dessa viktiga interaktioner. Även om du känner dig sårad och önskar att dra sig tillbaka, uppmuntrar jag en att försöka ansluta till positiva människor och situationer i din miljö som erbjuder dig stöd och hjälper dig att gå vidare på de mest positiva sätten.

Kom ihåg att du inte kan kontrollera hur andra människor svarar. Det är möjligt att bara kontrollera hur du reagerar på de upplevelser du hittar. I relationer är timing ganska import. Vad som kan vara bra timing för dig personligen kanske inte den optimala tiden för partner. Försök att inte ha ett upplevt avslag på ens försök att relatera, för allvarligt. Det kunde inte vara du alls, men dålig timing. Sluta aldrig för den bästa situationen för anslutning (och arbeta för att skapa alla befintliga relationer ännu bättre.