Поддержка и стресс... Что должен знать каждый деловой человек
У многих людей не было хороших видов позитивных, «здоровых» отношений. Другие люди не учили способностям подключения. Но другие, по личным причинам (основаны на негативном прошлом опыте) выбирают саботировать свои отношения и отношения людей вокруг них. Это происходит в доме и на работе, и везде среди.
Люди, испытывающие плохое или несуществующее здоровое взаимодействие с другими людьми, могут иметь проблемы с различными физическими и эмоциональными симптомами. Это может включать в себя: депрессию, панику/беспокойство, хроническую боль в спине, плохой сон, расстройства желудка, низкое либидо, повышенное кровяное давление, даже рак (из-за потери человека, о котором вы заботитесь, или недостаточный способ получить любовь.)
В примитивные времена наши хрупкие, но развивающиеся предки должны были собраться вместе для охоты и защиты. В современном мире эти примитивные потребности могут показаться несколько удаленными для большинства людей в «цивилизованном» мире, но есть дополнительное давление для соединения социально, эмоционально, духовно, интеллектуально, романтично, а также в финансовом отношении. Многие из нас увядают в медицинской страховке и уровне жизни без интимности с другими людьми. Нам нужна семья, друзья, учителя и партнеры на работе. Помните, что наша зависимость от других связана с снижением самообеспеченности и зависимостью от услуг и продуктов, которые производят другие люди.
Вещи терпят неудачу в наших попытках «подключиться». Обычно мы не чувствуем себя «целыми» всякий раз, когда у нас нет поддержки. Люди становятся очень напряженными, если они чувствуют себя «в одиночестве». Наше общество, кажется, больше поднимает нас в кабины и изоляцию, сокращая опыт, когда взаимодействие с другими людьми лицом к лицу. Например, электронная почта рекомендуется для вызовов или посещений, которые могут потребовать социальной граней и некоммерческого взаимодействия.
Физическое взаимодействие, хотя и желаемое, по -видимому, уменьшается из -за опасений неподходящего поведения или действий. Наши навыки общения уменьшаются, как только мы подключаемся к компьютерным экранам, электронной почте и КПК, а не к людям.
Управление стрессом и благополучие часто требуют, чтобы мы уменьшали шум и взаимодействие, чтобы мы могли сосредоточиться на процедуре внутреннего тишины, чтобы восстановить степени спокойствия. Но управление стрессом и благополучие дополнительно требуют, чтобы большинство людей имели положительную связь и взаимодействие с заботливыми людьми.
Если вы обнаружите, что это не хватает или неудовлетворено, что вы испытали, вы можете изучить альтернативы, предлагающие позитивное взаимодействие человека. Волонтерство в вашем сообществе может быть отличным способом получить позитивное взаимодействие. Среди моих друзей еженедельно посещает пожилой человек (не только родственник), чтобы обеспечить некоторую баланс и позитивную связь в его жизни. Оба эти люди получают выгоду от коротких, пока они проводят вместе. Церковные мероприятия, коучинг в молодежном спорте, преподавание чтения в школах, вовлечение сообщества, командные виды спорта, групповые занятия (пешие прогулки, хобби, сбор средств) и несколько других мероприятий могут предложить возможности для общения с другими людьми.
Оправдание, которое многие люди используют за то, что они не выполняют эти действия, заключается в том, что у них недостаточно времени или энергии. Вам нужно уделить достаточно времени, чтобы подключиться, и вы можете обнаружить, что энергия включает вас, как только вы эффективно подключитесь к позитивным способам. Пожалуйста, приложите усилия, чтобы подключиться самостоятельно и поддержать других людей, которые нуждаются в этом в их жизни. Обычно не пренебрегайте своими отношениями с друзьями. Они требуют поощрения, инвестиций со временем и энергией, а также вашей глубокой необходимости поддерживать эти важные взаимодействия. Несмотря на то, что вы чувствуете себя раненым и желанием уйти, я призываю человека пытаться подключиться к позитивным людям и ситуациям в вашей среде, которые предлагают вам поддержку и помогают вам прогрессировать, вероятно, самые позитивные способы.
Помните, вы не можете контролировать, как отвечают другие люди. Можно только контролировать то, как вы реагируете на опыт, который вы найдете. В отношениях сроки довольно импорт. То, что может быть хорошим временем для вас лично, может не оптимальное время для партнера. Сделайте усилия, чтобы не иметь предполагаемого отклонения от попытки общаться, слишком серьезно. Это вообще не может быть вы, а плохое время. Никогда не уходите за лучшую ситуацию для связи (и работайте над тем, чтобы все еще лучше создавать все существующие отношения.