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지원 및 스트레스 ... 모든 비즈니스 사람이 알아야 할 사항

Denver Mallick님이 4월 21, 2023에 게시함

많은 사람들은 좋은 유형의 긍정적 인 "건강한"관계를 가지고 있지 않았습니다. 다른 사람들은 연결 능력을 가르치지 않았습니다. 그러나 다른 사람들은 개인적인 이유로 (부정적인 과거 경험을 전제로 함) 그들의 관계와 주변의 개인의 관계를 방해하기로 결정합니다. 이것은 가정과 직장에서, 그리고 어디에서나 발생합니다.

다른 사람들과 열악하거나 존재하지 않는 건강한 상호 작용을 경험하는 사람들은 다양한 신체적, 정서적 증상에 문제가있을 수 있습니다. 여기에는 우울증, 공황/불안, 만성 요통, 열악한 수면, 위 장애, 낮은 성욕, 혈압, 심지어 암 (사랑에 대해 관심을 갖거나 사랑을 얻는 방법이 충분하지 않기 때문에)

원시 시대에 우리의 연약하지만 발전하는 조상은 사냥과 보호를 위해 함께 묶을 필요가있었습니다. 오늘날의 세계에서 이러한 원시적 요구는 "문명화 된"세계의 대부분의 사람들에게 다소 제거 된 것처럼 보일 수 있지만 사회적, 정서적, 영적, 지적, 낭만적이며 재정적으로 연결 해야하는 압력이 추가되었습니다. 우리 중 많은 사람들이 다른 사람들과 친밀감없이 건강 보험과 생활 수준을 시들었습니다. 우리는 직장에서 가족, 친구, 교사 및 파트너가 필요합니다. 다른 사람들에 대한 우리의 의존성은 자급 자족 감소 및 다른 사람들이 생산하는 서비스 및 제품에 의존하는 것과 관련이 있습니다.

"연결"하려는 우리의 시도에서 상황이 실패합니다. 우리는 보통 지원이 없을 때마다 "전체"를 느끼지 않습니다. 사람들은 "혼자"를 느끼면 매우 스트레스를받습니다. 우리 사회는 다른 사람들과의 상호 작용이 대면하는 경험을 줄임으로써 우리를 더 많이 칸막이와 고립으로 옮기는 것으로 보입니다. 예를 들어, 이메일은 사회적 은혜와 비 사업 상호 작용이 필요할 수있는 전화 나 방문에 권장됩니다.

신체적 상호 작용은 원했지만 부적절한 행동이나 행동에 대한 두려움에 의해 감소되는 것으로 보인다. 우리의 커뮤니케이션 기술은 컴퓨터 화면, 전자 메일 및 PDA에 사람이 아닌 PDA에 연결하면 감소합니다.

스트레스 관리와 건강은 종종 내부적으로 조용한 정도의 평온을 회복하는 절차에 집중할 수 있도록 소음과 상호 작용을 줄여야합니다. 그러나 스트레스 관리와 건강은 또한 대부분의 사람들이 돌보는 사람들과 긍정적 인 연결과 상호 작용을해야합니다.

당신이 경험 한 것이 부족하거나 불만족 스럽다는 것을 알게되면, 긍정적 인 인간 상호 작용을 제공하는 대안을 조사하고 싶을 수도 있습니다. 지역 사회에서 자원 봉사는 긍정적 인 상호 작용을 얻는 좋은 방법 일 수 있습니다. 내 친구들 중에는 노인이있는 사람 (친척만이 아니라)을 방문하여 그의 삶에서 약간의 균형과 긍정적 인 연결을 제공합니다. 이 두 사람들은 함께 보내는 동안 짧은 혜택을받습니다. 교회 활동, 청소년 스포츠의 코칭, 학교 독서 교육, 지역 사회 참여, 팀 스포츠, 그룹 활동 (하이킹, 취미, 기금 모금) 및 기타 여러 활동은 다른 사람들과 연결할 수있는 기회를 제공 할 수 있습니다.

많은 사람들이 이러한 활동을하지 않기 위해 사용하는 변명은 시간이나 에너지가 충분하지 않다는 것입니다. 연결하기에 충분한 시간을 내야하며 긍정적 인 방식으로 효과적으로 연결되면 에너지가 포함된다는 것을 알 수 있습니다. 스스로 연결하고 삶에서 이것을 필요로하는 다른 사람들을 지원하기 위해 노력하십시오. 일반적으로 친구와의 관계를 무시하지 마십시오. 이들은 격려, 시간과 에너지에 대한 투자, 이러한 중요한 상호 작용을 유지해야 할 깊은 요구가 필요합니다. 부상 당하고 철수하려는 욕구가 있지만, 나는 당신이 아마도 가장 긍정적 인 방식으로 당신을 지원하고 도와주는 환경의 긍정적 인 사람들과 상황에 연결하려고 시도합니다.

다른 사람들이 어떻게 반응하는지 통제 할 수는 없습니다. 당신이 찾을 수있는 경험에 어떻게 반응 하는지만 제어 할 수 있습니다. 관계에서 타이밍은 상당히 수입입니다. 개인적으로 좋은 타이밍이 될 수있는 것은 파트너에게 최적의 시간이 아닐 수도 있습니다. 너무 심각하게 관련하려는 시도를 거부하지 않도록 노력하십시오. 그것은 당신이 될 수 없었지만 타이밍이 좋지 않습니다. 연결을위한 최상의 상황을 종료하지 마십시오 (그리고 기존 관계를 더 잘 만들기 위해 노력하십시오.