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Apoyo Y Estrés... Lo Que Todo Empresario Debe Saber

Publicado en Febrero 21, 2023 por Denver Mallick

Muchas personas no han tenido buenos tipos de relaciones positivas, "saludables". A otras personas no se les ha enseñado las habilidades para conectarse. Pero aún otros, por razones personales (basadas en la experiencia pasada negativa) eligen sabotear sus relaciones y las relaciones de las personas que los rodean. Esto sucede en el hogar y en el trabajo, y en todas partes.

Las personas que experimentan una interacción saludable pobre o inexistente con otras personas pueden tener problemas con una variedad de síntomas físicos y emocionales. Estos pueden incluir: depresión, pánico/ansiedad, dolor de espalda crónico, mal sueño, trastornos estomacales, baja libido, presión arterial elevada, incluso cáncer (debido a la pérdida de alguien que le importa o insuficiente una forma de obtener el amor.)

En tiempos primitivos, nuestros antepasados ​​frágiles, pero en desarrollo, tenían la necesidad de unirse para la caza y la protección. En el mundo actual, estas necesidades primitivas pueden parecer un tanto eliminadas para la mayoría de las personas en un mundo "civilizado", pero hay presión adicional para conectarse social, emocional, espiritual, intelectual, románticamente y también financieramente. Muchos de nosotros nos marchitaríamos en el seguro de salud y el nivel de vida sin intimidad con otras personas. Necesitamos familiares, amigos, maestros y socios en el trabajo. Recuerde que nuestra dependencia de los demás se asocia con una reducción de la autosuficiencia y dependencia de los servicios y productos que otras personas producen.

Las cosas fallan dentro de nuestros intentos de "conectarse". Por lo general, no nos sentimos "completos" cuando no tenemos apoyo. La gente se estresa mucho si se sienten "solas". Nuestra sociedad parece movernos más a cubículos y aislamiento al reducir la experiencia donde la interacción con otras personas es cara a cara. Se recomienda el correo electrónico, por ejemplo, a llamadas o visitas que pueden requerir gracias sociales e interacción no comercial.

La interacción física, aunque deseada, parece reducirse por los temores de comportamientos o acciones inapropiados. Nuestras habilidades de comunicación disminuyen una vez que nos conectamos a pantallas de computadora, correos electrónicos y PDA en lugar de personas.

El manejo y el bienestar del estrés a menudo requieren que disminuyamos el ruido e interacciones para que podamos concentrarnos en el procedimiento de silenciar internamente para recuperar grados de calma. Pero el manejo y el bienestar del estrés también requieren que la mayoría de las personas tengan una conexión positiva e interacción con las personas atendidas.

Si descubre que es falta o insatisfecho que haya experimentado, es posible que desee examinar alternativas que ofrecen una interacción humana positiva. El voluntariado en su comunidad podría ser una excelente manera de obtener una interacción positiva. Entre mis amigos visitan semanalmente tener una persona mayor (no solo un pariente) para proporcionar un equilibrio y una conexión positiva en su vida. Ambas personas se benefician de la corta mientras gastan juntas. Actividades de la iglesia, coaching en deportes juveniles, lectura de enseñanza en escuelas, participación de la comunidad, deportes de equipo, actividades grupales (senderismo, pasatiempos, recaudación de fondos) y varias otras actividades pueden ofrecer las oportunidades para conectarse con otras personas.

La excusa que usan muchas personas para no hacer estas actividades es que no tienen suficiente tiempo o energía. Debe tomar suficiente tiempo para conectarse y puede descubrir que la energía lo involucra una vez que se conecta de manera efectiva de manera positiva. Haga un esfuerzo para conectarse por su cuenta y apoyar a otras personas que necesitan esto dentro de sus vidas. Por lo general, no descuides tus relaciones con los amigos. Estos requieren aliento, inversiones con tiempo y energía, así como su profunda necesidad de mantener estas importantes interacciones. A pesar de que se siente herido y desea retirarse, animo a uno a intentar conectarse con personas positivas y situaciones en su entorno que le ofrecen apoyo y lo ayudan a progresar probablemente de las formas más positivas.

Recuerde, no puede controlar cómo responden otras personas. Es posible controlar solo cómo reacciona a las experiencias que encontrará. En las relaciones, el tiempo es bastante importación. Lo que podría ser un buen momento para usted personalmente puede no el momento óptimo para el socio. Haga un esfuerzo por no tener un rechazo percibido del intento de relacionarme, demasiado en serio. No podrías ser tú en absoluto, sino un mal momento. Nunca renuncie a la mejor situación para la conexión (y trabaje para crear cada relación existente mejor aún.