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许多人没有良好的积极，“健康”的关系。 其他人没有被教导连接的能力。 但是，由于个人原因（以消极的过去经验为基础），还有其他人选择破坏他们的关系和周围的人的关系。 这发生在家庭，工作中以及中间的任何地方。与其他人遇到贫困或不存在健康互动的人可能会出现各种身体和情感症状的问题。 其中可能包括：抑郁，恐慌/焦虑，慢性背痛，睡眠不佳，性欲低下，血压升高，甚至癌症（由于失去了您关心的人或不足以获得爱情的方法。）| - 在原始时期，我们脆弱但发展中的祖先需要团结起来进行狩猎和保护。 在当今世界，对于大多数“文明”世界中的大多数人来说，这些原始需求似乎有些消除，但是在社交，情感，精神，智力，浪漫和经济上以及在社交上，情感，精神上，浪漫和经济上都有额外的压力。 我们中的许多人都会在健康保险和生活水平方面枯萎，而与其他人没有亲密关系。 我们需要工作中的家人，朋友，老师和合作伙伴。 请记住，我们对他人的依赖与自给自足的降低以及对其他人生产的服务和产品的依赖有关。我们试图“连接”的尝试失败。 每当我们没有支持时，我们通常不会感到“整体”。 人们如果感到“一个人”，就会感到非常压力。 我们的社会似乎通过降低与其他人的互动是面对面的经验，使我们更加进入隔间和孤立。 例如，建议电子邮件或访问可能需要社交范围和非企业互动的电话或访问。虽然需要进行身体互动，但由于担心不当行为或行动而减少了。 一旦我们连接到计算机屏幕，电子邮件和PDA而不是人，我们的沟通技巧就会降低。压力管理和健康通常要求我们减少噪音和互动，以便我们可以专注于内部安静的程序以恢复平静程度。 但是，压力管理和健康还要求大多数人与关怀人员之间有积极的联系和互动。如果您发现缺乏或不满意的经历，则可能需要检查提供积极的人类互动的替代方案。 在您的社区中自愿参加可能是获得积极互动的好方法。 在我的朋友中，每周都会有一个老人（不仅是亲戚）来提供一定的平衡和积极的联系。 这两个人都在他们在一起时就从短暂的时间里受益。 教会活动，青年运动的指导，在学校学习，社区参与，团队运动，小组活动（远足，爱好，筹款）以及其他几项活动可以为与其他人建立联系提供机会。很多人不做这些活动的借口是他们没有足够的时间或精力。 您需要花足够的时间进行连接，并且您可能会发现，一旦您以积极的方式有效连接，能量就会涉及您。 请努力自己建立联系，并支持在生活中需要的其他人。 通常不要忽视与朋友的关系。 这些需要鼓励，投资以及时间和精力，以及您维持这些重要互动的深入需求。 即使您感到受伤并渴望退出，我还是鼓励人们尝试与环境中的积极人员和情况联系起来，以提供支持并帮助您以最积极的方式进步。请记住，您无法控制其他人的响应方式。 只能控制您如何应对会发现的经验。 在关系中，时机是非常重要的。 对您个人而言，可能是良好的时机可能不是伴侣的最佳时间。 努力不太认真地拒绝对自己的关系的拒绝。 它根本不可能是你，而是时间差。 永远不要辞去连接的最佳情况（并努力更好地创建每个现有关系。| - |...

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